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    前半生婚姻破裂,后半生治愈百万人:女人靠什么改变命运?

    发布时间:2019-05-23 4评论 3555阅读
    文章封面

    我是谁?我最想要的是什么?

    这些心灵困扰,其实是内在的投射


    女人一生中最重要的角色是什么??

    ?

    年少时期做女儿,听从父母的安排,在家里人的期待中长大。


    毕业后出来工作,身为员工在职场上兢兢业业,一直追求优秀,尽力做得最好。


    结了婚有了孩子,又要完成妻子、妈妈的角色,家庭成为生活的重心,一点儿都不敢松懈……

    ?

    每个年龄阶段,都有不同的角色扮演,这些世俗的标准往往会告诉我们什么是幸福,唯独不会告诉什么才是自己。



    我是谁?

    我最想要的是什么?

    为什么我不快乐?

    ?

    面对这些心灵困扰,我们总是迫不及待地往外探索、索取,以为这样就能过好这一生,孰不知,这是我们的内在创造了外在的一切。


    如何透过内在找寻真实的自我?如何获得人生掌控权,拥抱幸??炖??


    看了她的故事,我想你会得到自己想要的答案。


    离婚、怀疑自己、质疑人生......

    这些劫难,我无一幸免


    我叫张德芬,是一名身心灵作家。


    40岁之前,一直过着人人羡慕的生活,高学历高收入,身上拥有许多亮眼的标签:


    初入职场便引起风云,成为人人知晓的台湾美女主播;

    美国名校留学,取得了企业管理硕士(MBA)学位;

    只用2年半的时间,便晋升为IBM亚太地区总经理......


    但你一定不会想到的是,看上去拥有一切外在的我,曾经历过一段长达四年的抑郁,面临着人生许多难以跨过的坎。



    离婚、亲人离开,孤独、怀疑自己、质疑人生......这些曾发生在每个人身上的“劫难”,我无一幸免。


    那段日子,随便遇上一点小事,我就会变得暴躁、易怒,发脾气,甚至还患上抑郁症......


    所有困扰我的问题,就像一块巨石压在心间,让我无法自拔,难以喘息。任凭自己大声呼救,大声呐喊,都得不到任何回应。

    ?


    直到2002年,我辞掉工作,搬到北京郊区生活。那一年,我迎来人生转折点。


    读书、练瑜伽,把自己拉到最低点,没有企图心,内心却非常充实。


    沉下心来阅读了大量的心理学:《亲密关系》、《少有人走的路》《爱太多的女人》....


    我拜访了许多心理学大师,辗转于中国、印度、新加坡、美国、澳大利亚各地,参加各种心灵成长课程,不断内省,疗愈内心,寻求答案。


    这段向内探寻的旅程,帮助我回顾过去,看到自己如何在先天、后天的种种条件下,受命运的牵引、个人业力的钳制,以及如何被自己潜意识里隐藏着的自动化反应模式所制约,而展开自己那神奇又坎坷的前半生。


    向内探索的过程中,我发现那些让我压抑的“成功”,是父母的期待,并不是自己的。

    ?

    读书,工作,爱情,每个都拼尽全力拿第一,也不过是想获得别人的认同感。


    女儿、员工、妻子、妈妈.....所有身份里面,唯独忘了“自己”这个角色。


    当我走得越远,修炼越深,越明白:


    亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物,都是我们内在投射出来的结果。要想活出一个全新的自我,最好的方法是,认清自己,接纳自己,学会与真实的自己相处。



    全然接纳自我,就不会为别人而活?


    当我开始向内探寻,了解世界与自我的关系时,一些隐秘之“门”打开了。


    于是,我开始把自己的所想所感所得全部记录下来,完全敞开心灵,把自己从内在听到的每一个字、每一句话,都在键盘上敲了出来。


    一个月后,这本记录成了风靡华语世界的身心灵畅销书——《遇见未知的自己》,书里凝结了我前半生所有的心路历程,让我们直面真实的内在,更了解自己、全然接纳自己,变得解脱、快乐、懂得感恩。



    这本书一经上市便掀起了阅读狂潮,获得了无数大咖、明星的鼎力推荐:郝蕾、刘亦菲、李娜、杨幂……


    著名演员郝蕾,在深陷情感伤痛无法自拔时,她说:“《遇见未知的自己》这本书救了我,它让我重生了?!?/strong>


    杨幂曾在微博上动情分享:“这是一本拯救过我的书,让我学会了臣服和接受?!?/strong>


    中国网球运动员李娜高度评价:读完《遇见未知的自己》之后,你真的会觉得人生没有什么过不去的坎儿!”



    最令我感动的是,《遇见未知的自己》这本书帮助了数千万人通过心理疗愈,找到了幸福的出口,目前已成为国内心灵成长领域的必读经典,影响深远。


    很多读者给我写信,说我的文字直达心灵深处,忍不住惊叹“你真的懂我”,其中有一位85后宝妈,甚至寄来手抄的阅读笔记,在信中写下了自己的蜕变:


    我的经历跟书中的若菱相似,另一半出轨了,面临婚姻?;?。


    我将自己放在“受害者”的位置,每天自怜自伤:为什么我那么爱他,他却要辜负我!


    直到看了您的书《遇见未知的自己》,想起了以前两个人相处的细节,为了让他爱我多一点,总是一味地付出,忽略内在的需求,不够爱自己......如今婚姻破裂,其实我也有责任。


    想明白这点后,我开始释然,接纳事实也改变自己,反复思考人生,重新学着如何爱自己,如何爱别人。




    当然,也有一些读者在阅读中有过这样的困惑:


    有时候看书,往往是草草地看了一遍,感觉若有所悟,又好像什么都还不懂。

    我知道做自己,为自己而活的重要性,但是我就是做不到,我不懂如何在生活中执行。


    没关系,这一次我会陪伴大家共同成长。


    加入我与壹心理一起合作开设的《张德芬共读营》,以声音+漫画图解的形式,由我亲自为大家解读书籍《遇见未知的自己》,进行33天沉浸式的陪伴读书。



    没有人能比我更懂这本书,也没有人能比我更好地帮助你理解这本书!


    这个成长进步的过程,我会把书中的资讯拿出来拆解精读,陪伴你彻底在生活中执行、操练,为你量身定制了从知道到做到的个性化读书方式:


    坚持3天仿佛当头棒喝,你会停止自怨自艾,生出改变自我现状的勇气;


    坚持10天:内心变得充实的同时,感情、婚姻、自我成长的问题,你都能从书中找到答案,一点点变得强大起来;


    坚持20天:你意识到原来自己一直在扮演他人期待的角色,开始了解并思考自己真正想要什么,学会看见自己、关心自己、爱自己。


    坚持33天完成“探寻自我之旅“,不再迷茫痛苦,而是学会享受与感恩,完全从心灵桎梏中解脱出来,不再堕入惯性模式的陷阱里。


    加入壹心理读书会 33天共读营

    作者张德芬亲自带你读

    《遇见未知的自己》

    让你完成一次

    从知道到做到的蜕变之旅?


    33天陪伴式读书,遇见未知的自己



    你值得拥有的四大理由



    往期书友真实反馈


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    ▍Q&A

    Q1:课程可以听多久?

    A:报名后,可永久无限次重复学习。


    Q2:报名后如何观看课程?

    A:报名后下载【壹心理】APP——我的——我的课程,点击对应课程即可学习。


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